एक कुत्ते को कितना व्यायाम चाहिए?

एक कुत्ते प्रेमी के रूप में, आप व्यायाम के महत्व को समझते हैं। आप जानते हैं कि आपके और आपके कुत्ते के लिए हर दिन अपने कुत्ते को टहलाना कितना महत्वपूर्ण है। आप इस कहावत का श्रेय "थका हुआ कुत्ता एक अच्छा कुत्ता" को भी दे सकते हैं। लेकिन विभिन्न कुत्तों को गतिविधि के विभिन्न स्तरों की आवश्यकता होती है, जैसे एक कुत्ता पुराने जमाने के चमड़े के कॉलर के साथ ठीक हो सकता है जबकि दूसरे को एक मजबूत नो-पुल हार्नेस की आवश्यकता होती है। क्या आपने कभी खुद को यह सोचते हुए पाया है, "मेरे कुत्ते को वास्तव में कितने व्यायाम की ज़रूरत है?"

कुत्तों के लिए व्यायाम के मुख्य लाभ हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार

2. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है

3. ऊब या चिंता के कारण बुरे व्यवहार को कम करें

कुत्ते को कितना व्यायाम चाहिए यह उम्र, नस्ल, शारीरिक फिटनेस / चोट और पर्यावरण सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।

हमने कुत्ते के व्यायाम के लिए सामान्य दिशानिर्देश एक साथ रखे हैं, लेकिन अपने कुत्ते के व्यक्तित्व और क्षमताओं पर विचार करना याद रखें। अपने कुत्ते के साथ व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले एक पशु चिकित्सक से परामर्श करें! अपने कुत्ते के साथ व्यायाम कैसे करें, इस पर विचारों के लिए, हमारे पास यहां एक संपूर्ण मार्गदर्शिका है।

एक पिल्ला को कितना व्यायाम चाहिए?

वयस्क कुत्तों की तुलना में, पिल्ले ऊर्जावान होते हैं लेकिन उनमें सहनशक्ति कम होती है। वे अभी भी बढ़ रहे हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें अधिक ब्रेक की आवश्यकता है और उनके खेलने के समय को छोटे टुकड़ों में विभाजित करने की आवश्यकता है।

अपने पिल्ला के साथ छोटे 5-10 मिनट के सत्र पर विचार करें जिसमें प्रशिक्षण, चलना और यहां तक ​​कि खेलना भी शामिल है। व्यायाम यहाँ की कुंजी है, और कुछ भी जो आपके पिल्ला की हृदय गति को बढ़ाता है, उसे चाल चलनी चाहिए।

जितनी देर आप और आपका पिल्ला एक साथ व्यायाम करेंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप थकान के संकेतों को पहचान पाएंगे और कब रुकेंगे।

एक विकासशील पिल्ला के शरीर, विशेष रूप से उनके जोड़ों और हड्डियों के लिए लंबी सैर मुश्किल हो सकती है, इसलिए आमतौर पर छोटी सैर शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

पिल्ला के जीवन के हर महीने पांच मिनट चलने के लिए एक अच्छा दिशानिर्देश है, दिन में दो बार तक। इसलिए, एक 12-सप्ताह का पिल्ला सुबह और रात 15 मिनट तक सुरक्षित रूप से चल सकता है।

वयस्क कुत्तों के लिए व्यायाम

आपको यह सुनकर आश्चर्य नहीं होगा कि यह नस्ल एक वयस्क कुत्ते को कितने व्यायाम की आवश्यकता होती है, इसमें एक भूमिका निभाती है। जबकि कुत्ते का व्यायाम करते समय उम्र और फिटनेस दो सबसे बड़े कारक हैं, नस्ल उनके सामान्य गतिविधि स्तर का संकेतक है।

अधिक सक्रिय कुत्तों की नस्लों में से कुछ जिन्हें अधिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, उनमें शामिल हैं:

टेरिए

चरवाहा

कुत्ता

सूचक

गंध शिकारी कुत्ता

सामान्य तौर पर, एक वयस्क कोली या स्पोर्ट डॉग को प्रतिदिन 60-90 मिनट व्यायाम की आवश्यकता होती है। इसमें अधिक ज़ोरदार व्यायाम शामिल होना चाहिए जैसे दौड़ना, अन्य कुत्तों के साथ खेलना या लंबी पैदल यात्रा। चपलता या फ्लाईबॉल जैसे कुत्ते के खेल में अति सक्रिय कुत्ते बढ़ सकते हैं! पालतू माता-पिता के साथ संतुलन कार्य भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। यदि आपके सक्रिय कुत्ते के लिए सुबह या शाम का समय सही नहीं है, तो उनके लिए डॉगी डे केयर सेंटर में एक दोस्त के साथ व्यायाम करने की व्यवस्था करना टिकट हो सकता है।

कुछ कम सक्रिय कुत्ते नस्लों के प्रकार जिन्हें कम व्यायाम की आवश्यकता होती है उनमें शामिल हैं:

खिलौनों की किस्में (माल्टा, यॉर्क, चिहुआहुआ)

विशालकाय नस्लें (ग्रेट डेन, मास्टिफ, न्यूफाउंडलैंड्स)

ब्रैचिसेफलिक, या स्मश-नोज्ड, नस्ल (पग, फ्रेंच बुलडॉग, शिह त्ज़ु)

वयस्क खिलौनों या कम ऊर्जा वाली नस्लों को प्रतिदिन 30-60 मिनट व्यायाम की आवश्यकता होती है। कुछ कुत्तों के लिए, इसका मतलब पड़ोस में धीरे-धीरे चलना है। बाकी सभी के लिए, यह पिछवाड़े में कुछ खेल है। बेशक, सभी कुत्तों की गतिविधि की जरूरत उनकी उम्र और क्षमताओं पर निर्भर करती है।

बड़े कुत्तों के लिए व्यायाम

कुत्तों की उम्र के रूप में, गठिया के कारण उनकी चाल कठोर हो सकती है, और वे चलने पर अधिक तेज़ी से थक सकते हैं। हो सकता है कि आपका वरिष्ठ पिल्ला उतनी तेजी से या उतनी दूर नहीं जा रहा हो जितना वह इस्तेमाल करती थी, लेकिन व्यायाम अभी भी उसकी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है! संयुक्त पूरक कठोरता को दूर करने में मदद कर सकते हैं; अपने पशु चिकित्सक के साथ इस विकल्प पर चर्चा करें।

सामान्य तौर पर, बड़े कुत्तों को प्रतिदिन लगभग 30-60 मिनट व्यायाम की आवश्यकता होती है, जिसे दो या अधिक "गतिविधि अवधि" में विभाजित किया जाता है।

कुछ कुत्तों के लिए, इसका मतलब मानक चलना हो सकता है। संयुक्त समस्याओं वाले कुत्तों के लिए तैरना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

मानसिक गतिविधि भी महत्वपूर्ण

व्यायाम केवल शारीरिक शक्ति के बारे में नहीं है। कुत्ते के स्वास्थ्य में मानसिक उत्तेजना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शारीरिक गतिविधि की तरह, मानसिक गतिविधि बोरियत को दूर कर सकती है, मूड में सुधार कर सकती है और आपके कुत्ते को स्वस्थ रख सकती है।

सभी कुत्ते मानसिक उत्तेजना से लाभान्वित हो सकते हैं, लेकिन यह उन कुत्तों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो घायल हो गए हैं या उन्हें उम्र बढ़ने के साथ गतिशीलता की समस्या है। हो सकता है कि उन्हें अब उतनी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता न हो, लेकिन उन्हें अभी भी एक अच्छे मस्तिष्क कसरत की आवश्यकता है! मानसिक गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं:

1. शैक्षिक खिलौने (नीना ओटोसन से लिंक, शैक्षिक खिलौनों की एक अत्यधिक सम्मानित स्वीडिश लाइन। कुछ लोकप्रिय शैक्षिक खिलौनों की वीडियो समीक्षा के लिए यहां क्लिक करें।)

2. आज्ञाकारिता प्रशिक्षण

3. लुकाछिपी, नाक की जांच, या आतिथ्य शिकार जैसे खेल

4. अपने साथ क्वालिटी टाइम और आई कॉन्टैक्ट रखें

आपके कुत्ते का स्वास्थ्य एक पारिवारिक मामला है, इसलिए अपने कुत्ते के व्यायाम की दिनचर्या में सभी को शामिल करें। पारिवारिक सैर और खेल आपको अपने कुत्ते और एक दूसरे के साथ बंधने में मदद करेंगे। साथ ही, वे आपके लिए भी अच्छे हैं; शोध साबित करता है!

उन दिनों में जब आपके पास अपने कुत्ते को जितना हो सके व्यायाम करने का समय नहीं है, एक वॉकर किराए पर लें या डॉगी डे केयर का प्रयास करें। व्यायाम आपके कुत्ते (और आप) को स्वस्थ और अच्छा व्यवहार रखने में मदद करता है।